Nicht nur Substanzen
Die meisten Quit-Apps sind auf das Rauchen zugeschnitten. Quit Anything beschreibt jede Gewohnheit über dieselben vier Größen — und rechnet daraus für Zucker, Glücksspiel, Social Media oder Nikotin dieselbe Bilanz.
Für iOS und Android. Alle Daten bleiben auf dem Gerät — kein Konto, kein Server, kein Tracking.
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Echte App
Keine nachgestellte Handy-Grafik: So sieht Quit Anything in der laufenden App aus — mit Serie, gespartem Geld und zurückgewonnener Zeit auf einen Blick.
Das Modell
Statt fester Kategorien beschreibt die App jede Gewohnheit generisch. Aus diesen vier Angaben folgt alles Weitere — deshalb funktioniert derselbe Tracker für Zigaretten, Wetten, Energy Drinks und Stunden auf TikTok.
Einheiten sind frei benennbar: Stück, Gramm, Milliliter, Sessions, Wetten. Vorgefertigte Presets bringen sinnvolle Startwerte mit, jede eigene Sucht lässt sich vollständig selbst konfigurieren.
Akutmodus
Ein Verlangen flaut typischerweise innerhalb weniger Minuten von selbst ab. Der Akutmodus überbrückt diese Zeit: fünf Minuten mit Atem-Puls, daneben der Einsatz in deinen eigenen Zahlen — laufende Serie, bisherige Bilanz, Abstand zum nächsten Erfolg.
Was danach passiert, wird protokolliert: durchgehalten oder nicht. Aus diesen Einträgen entsteht die Muster-Auswertung nach Wochentag und Tageszeit — nicht aus einem Fragebogen.
Die Historie aller Versuche bleibt erhalten, die längste Serie wird eigens geführt. Ein Rückfall zu melden ist kein Scheitern im System, sondern ein Datenpunkt — es gibt sogar einen Erfolg dafür, danach weitergemacht zu haben.
Versuche stehen als Balken nebeneinander: Werden sie länger? Craving-Muster nach Wochentag, Tageszeit und über die letzten Wochen. Ein Fazit in einem Satz — aber nur, wenn die Daten wirklich ein Muster hergeben.
Funktionen
Preis pro Einheit × Frequenz × verstrichene Zeit, als sichtbar hochlaufender Zähler. Sparziele übersetzen den Betrag: „Das entspricht bereits …“ — frei definierbar.
Zeitaufwand pro Einheit, aggregiert zu Stunden und Tagen — und übersetzt in Greifbares: Bücher, Workouts, Arbeitstage.
Zeit-, Geld- und Einheiten-Meilensteine sowie Verhaltens-Erfolge. Gesperrte Erfolge bleiben sichtbar, aber verschleiert — als Zugkraft, nicht als Trophäenschrank.
Weil Konsum als konstante Rate modelliert ist, lässt sich der Moment vorab ausrechnen, in dem eine Schwelle fällt. Kein Hintergrund-Job nötig — opt-in, mit konkreten Zahlen im Text.
Zucker, Social Media und Joints gleichzeitig — jede mit eigenem Startdatum, eigener Serie und eigener Statistik. Der Fortschritt der einen entwertet die andere nicht.
Persistenz zuerst lokal. Es gibt nichts anzumelden und nichts hochzuladen — was du hier einträgst, ist die intimste Art von Daten und bleibt deshalb auf deinem Gerät.
Daten
Wovon jemand loskommen will, wann das Verlangen kommt und wie oft es gewinnt — das ist keine Information, die auf einem fremden Server liegen sollte. Quit Anything speichert lokal, verlangt kein Konto und misst kein Nutzungsverhalten. Deshalb gibt es auch keine Synchronisierung zwischen Geräten: Sie ließe sich nicht ohne Server bauen.
Fragen
Ja. Der Preis darf null sein — dann tragen Zeitaufwand und vermiedene Einheiten die Bilanz. Bei Social Media ist genau das der Normalfall: Die Währung ist die Zeit.
Die aktuelle Serie beginnt von vorn. Die Gesamtbilanz, die Historie aller Versuche und die längste Serie bleiben erhalten. Es gibt keine Strafmechanik — der ehrliche Eintrag ist mehr wert als eine geschönte Zahl.
Nein. Quit Anything ist ein Werkzeug zur Selbstbeobachtung und für den akuten Moment. Bei einer Abhängigkeit mit körperlichem Entzug oder starkem Leidensdruck gehört ärztliche oder therapeutische Begleitung dazu.
So genau wie das Modell, das du angibst. Preis, Zeitaufwand und Frequenz sind deine Schätzung des bisherigen Konsums; die App rechnet sie konsequent fort. Beides lässt sich jederzeit korrigieren.
Nur wenn du sie einschaltest, und dann nicht als tägliche Ermahnung: Benachrichtigt wird der Moment, in dem ein Meilenstein tatsächlich fällt — mit den konkreten Zahlen darin.
Die App ist lauffähig und wird derzeit im engen Kreis getestet. Fragen Sie unten einen Testzugang an, dann melden wir uns, sobald TestFlight bzw. der Play-Store-Test offen ist.
Zugang
Quit Anything ist lauffähig und im geschlossenen Test. Melden Sie sich für den Testzugang — wir schreiben, sobald ein Platz frei ist.